Skal du snart på badeferie? Så kan det være, at du glæder dig helt vildt, men på samme tid bekymrer dig lidt for turen. For badeferie er ofte lig med badetøj på enten stranden eller ved poolen, og måske er dine ben ikke helt så glatte mere, som de har været. Måske har årerne sat sig mere eller mindre fast på dine lår, og din livsstil har været lidt til den sløje side, så du nu døjer med cellulite. Men det er der råd for. Du kan med den rette livsstil og behandling bedre eller helt udbedre problemet med cellulite på dine ben.
Derfor er livsstilen vigtig
Cellulite er ikke farligt, og op imod 80-90 procent af alle kvinder har cellulite i mere eller mindre grad. Det er mere et kosmetisk problem som et resultat af en uhensigtsmæssig livsstil. Så ved at forbedre din livsstil kan du minimere eller helt udbedre dit problem med cellulite.
Hvis du ønsker at blive fri af cellulite, må du forbedre din livsstil generelt og ikke kun lige op til badeferien. For cellulite skabes af en hormonel ubalance i kroppen. Og en usund livsstil er i høj grad medvirkende til at skabe hormonel ubalance. Så ved at forbedre din livsstil generelt, vil du både få glattere lår og et bedre velvære.
Hvad er cellulite?
Lever du en usund livsstil, da vil der opstå en ubalance i dine hormoner, som medfører forandringer i underhuden. Den ene forandring er et slappere bindevæv, og den anden er en nedsat microcirkulation som forsages af nedsat lymfedrænage. Desuden kan en ophobning af for eksempel syre også indvirke på en nedsat microcirkulation i underhuden.
Alle disse årsager medvirker til, at der opstår små hulrum i bindevævet. I hulrummene ophobes der fedtdepoter, som buler op, fordi at de ophobes i underhuden. Deraf kommer udtrykket appelsinhud, da huden får samme bulede udtryk som en appelsin.
Cellulite fremtræder for det meste bag på lår og bagdel, men kan også fremtræde på overarme og mave.
Sæt ind nu mod din cellulite
Årsagerne til cellulite er en hormonel ubalance i kroppen, som ofte forsages af en usund livsstil, og som forklaret ovenover, så skal vi have styr på lymfedrænagen, for at for at minimere appelsinhuden. Lymfedrænagen skal virke optimalt, fordi at det er den, der sørger for, at der ved hjælp af blodet tilføres næringsstoffer ud til både celler og væv. Tilførslen gør bindevævet spændstigt og elastisk.
Med alderen kan bindevævet blive endnu svagere, hvis den hormonelle ubalance fortsætter. Vi skal altså have styr på at skabe et smidigt bindevæv til trods for at du bliver ældre. For at få styr på den hormonelle ubalance, der skaber kludder i lymfedrænagen, skal du justere din livsstil, kost, aktivitetsniveau og ved at passe på dig selv.
Ønsker du lidt hurtigere resultater end det den selvkærlige livsstil kan give, så kan du ty til kirurgiske indgreb, hvor noget af celluliten fjernes. Ligeledes kan du sørge for at undgå overvægt, drikke nok vand og at ved at lave motion hver dag.
